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主要宗旨

    健康心理学是在行为医学的基础上发展起来的。其主要任务是使心理学在行为医学和预防医学中发挥作用。它在理论研究和实际应用的过程中，综合运用了行为理论、程序学习、行为健康和条件反射的原理。它在疾病的防治、不良行为的矫正、生理功能障碍的康复、意外事故的减少、精神紧张的缓解，以及运动锻炼与健康教育的普及等方面，都获得了较为显著的成效;也对降低许多心身疾病，如对降低心血管病和癌症的发病率等起了重要作用。

 

  在预防与心理行为因素关系密切的心血管疾病方面，健康心理学心理学图着重探讨行为模式引起冠心病的机制以及矫正的方法。它综合运用了心理学、医学、社会学、教育学以及其他相关的知识，提出了积极的预防心脏病的措施，例如，提供有关禁烟、戒酒、限制高盐与高脂饮食的咨询建议，提倡采用科学方法进行增强体质的锻炼，主张建立合理的生活制度和养成良好习惯，并强调个人对自己健康的责任心，培养自我保健等等。统计表明，这些措施的实行使心脏病的发病率和死亡率都显著降低。 实践表明，健康心理学在与相关的协同合作的过程中，已经并将会越来越显示出其造福人类的重要作用。在美国，通过健康心理学家与各界人士的共同努力，青少年吸烟者的比率已明显下降，成人的吸烟率比20年前下降了12%，从而在一定程度上缓解了因吸烟致病致死的这一尖锐社会问题。

 

  基本知识

 

  健康心理学至今不是一门成熟的。它的研究对象、任务和方法，都是处于模糊状态。为此，他所涉及的领域、为自己提出的研究内容、适用的具体方法等等，目前都尚未定型。

 

  从健康心理学产生的北京来看，似乎是想借助“现代医学模式”理念，去探索健康问题。这种想法，大致是不错的。无奈“现代医学模式”，眼下在世界范围内也只是说说而已，说“现代医学模式”的人比比皆是，但在医学实践中，确实按“现代医学模式”从业的人却寥寥可数。为此，我们在任何地方，还看不到真正按“现代医学模式”理念建立起来的医疗机构。“现代医学模式”的实践不足，恐怕正是健康心理学难以确定其内涵和外延的缘故。

 

   健康心理学在美国诞生至今已有28年历史，在科学发展历程中，28年恰似一瞬间。为此，可以说，健康心理学刚刚处在婴儿阶段。在美国，说它是医学交叉的产物，似乎很少有人怀疑。如果站在心理学立场上，也可以说，它是心理学借助“现代医学模式”，主动介入医学领域的结果。

 

   就健康心理学的早期定义来看，我们有理由把健康心理学解释为“保健、诊病、防病和治病的心理学”。在后来发展中，这一的研究，教学和实践工作，大致也是围绕着上诉四个方面展开的。这就是说，心理学确实全面地进入了医学领域。然而，通过健康心理学这条途径，心理学介入医学之后，每向前迈出一步，都须格外小心。特别是建立该的概念系统时，几乎不能带一丝一毫的随意性，因为这一新的各类基本概念，必须同时照顾医学，社会以及心理学的内容。

 

目前，健康心理学自身没有一般性的定义，仅仅有工作性定义和操作性定义。正是这种现状，他的研究工作和涉及的领域，主要在实际工作方面。比如，不良生活习惯是危害健康的因素，这是人所共知的。健康心理学使用心理学的干涉手段，可以帮助人们端正生活方式，除去种种不良生活习性，如吸烟、大量饮酒、不好的饮食习惯等等，以便保护人的身体健康，等等。

 

到现在为止的工作领域大致有以下3个方面：

1.躯体疾病的预防、治疗和康复过程中心理学问题;

2.防御压力和治疗反应性心理障碍中的心理学问题;

3.培养和建立健康生活方式中的心理学问题。